Почему важна доказательная психотерапия?

Почему важна доказательная психотерапия?

Довольно часто возникает вопрос по поводу научности психотерапии. Многие боятся попасть к шарлатану или потратить много денег на неэффективные методы.

Оглавление

Эффективность психотерапии

Довольно часто возникает вопрос по поводу научности психотерапии. Многие боятся попасть к шарлатану или потратить много денег на неэффективные методы. К несчастью, этот страх часто основан на реальном прошлом негативном опыте. Но сейчас много психологов и психотерапевтов хотят предоставить реально работающие методы и гарантии того, что их подход поможет людям с определёнными проблемами.  Они работают в рамках доказательной психотерапии.

Экспериментальное исследование

Что это такое?. Это терапия, основанная на научных методах с подтверждёнными результатами. Они изучаются на практике, и для них разрабатываются эксперименты, что позволяет выяснить, насколько определённый подход улучшает состояние человека и достигается ли этот результат лучше других подходов.

Работает не только на словах, но и на деле

Доказательная психотерапия важна потому, что она даёт пациенту или клиенту больше гарантий, что он получит хороший результат, например, улучшение своего состояние, изменения в симптомах и общую положительную динамику в качестве жизни. Этот метод обещает, что психотерапия, с большей вероятностью, сработает.

Последовательное мышление

Довольно странно звучит идея о гарантии и результатах, если применить её в других областях. Разве психотерапия настолько ненадёжна? Вовсе нет. На примерах различных исследований, видно, что чаще всего клиенты психотерапевта улучшают своё состояние и оценивают опыт как полезный. Но внутри огромного поля психотерапии, может быть удобнее искать доказанные методы, которые могут помочь быстрее и лучше.

Виды доказательной терапии

Есть разные виды доказательной психотерапии. Часто, они структурированы, то есть, работа с клиентом идёт по разработанной схеме. Так снижается вероятность ошибок и клиент знает, что его ожидает дальше. Можно планировать, как пройдёт курс психотерапии, не оставляя в стороне индивидуальные нужды клиента. Они также помогают клиенту экономить деньги, так как терапия приносит результаты в конкретное время, например, через 12 сессий.

Знак качества

Доказательные методы психотерапии дают клиенту уверенность, могут спасти его время и избежать неэффективных подходов к работе. Это знак качества.

Совместимость подходов

Нет единого доказательного метода, но есть специалисты, которые владеют различными подходами, чтобы помочь клиентам с конкретными проблемами. Это подходы часто сочетаются друг с другом для максимальной эффективности.

Компетентность специалиста

Не все подходы одинаково хорошо работают с разными проблемами, зато доказательные методы, с большей вероятностью. Но при выборе психотерапевта имеет смысл обратить внимание на то, работает ли он доказательными методами и его основной профиль.

Подбор метода

Постепенно появляется все больше различных психотерапевтических подходов с доказанной эффективностью, так как проводятся исследования того, как разные виды психотерапии работают для различных клиентов. К тому же, новые методы разрабатываются специалистами, чтобы лучше помочь пациентам с их ситуацией. Сейчас доказательная психотерапия считается лучшей практикой для различных проблем и особенно важна для серьёзных ситуаций, так как гарантирует положительные результаты.

Доказательность – важный параметр, с помощью которого делятся подходы в терапии, однако не стоит слишком на этом зацикливаться и выбирать подход по количеству исследований. Важно выбрать терапевта, который работает по доказательной методике, приятен как личность и вызывает доверие, что позволит сформировать понимающие отношения и желаемый результат совместной работы.

Трудности переезда в новую страну

Трудности переезда в новую страну

Переезд в другую страну может быть стрессом для всей семьи, столкнувшись с культурными, языковыми и социальными барьерами. 10 ключевых трудностей и стратегий для успешной адаптации. Разберемся вместе!

Ключевые элементы здоровых отношений

Ключевые элементы здоровых отношений

Отношения требуют внимания и терпения. Узнайте о ключевых аспектах для поддержания здоровых и комфортных отношений в любом партнерстве, от романтики до семейных связей.

Как Сообщить Ребенку О Разводе Родителей

Как поговорить с ребенком о разводе

Как правильно и тактично рассказать ребенку о разводе родителей, учитывая его эмоциональное состояние. Рекомендации по проведению беседы в домашней обстановке, без раскрытия конфликтных деталей и акцент на сохранении теплых отношений с обоими родителями после развода.

Связаться

Вы можете связаться со мной через любой мессенджер и договориться о времени короткого звонка (5-10 минут) для обсуждения запроса.

Связаться
Обсудить запрос

Это важно сделать еще до встречи, чтобы я убедилась, что компетентна в том вопросе, с которым Вы хотите обратиться, а также чтобы определить,
в каком составе приходить на консультацию.

Обсудить запрос
Договориться о встрече

Перед началом консультирования необходимо ознакомиться с информированным согласием.

Договориться о встрече
Договориться о встрече

Закажите бесплатную 15-минутную консультацию по телефону прямо сейчас! 🩷

Это больше, чем просто телефонный звонок – это начало пути к более счастливой и здоровой семейной жизни. Давайте отправимся в это путешествие вместе!

Free 15 minute call

Закажите бесплатную 15-минутную консультацию по телефону прямо сейчас! 🩷

Это больше, чем просто телефонный звонок – это начало пути к более счастливой и здоровой семейной жизни. Давайте отправимся в это путешествие вместе!

Free 15 minute call